Elk jaar neemt de voetverzorging toe in de farmacie: ontstoken ingroeinagels, schimmel tussen de tenen, zwerende open blaren... Deze kwaaltjes zijn echter te vermijden met volgende tips:

• Knip de teennagels steeds recht af, rond zeker de hoekjes niet af.
• Breng een busje daktarin poeder mee en strooi elke morgen en avond wat poeder tussen de tenen. Gebruik dit zeker op trektocht.
• Je eigen grote blarenpleisters (bijvoorbeeld Compeed) zijn een must. Kleef deze op de gevoelige plaatsen voor er blaren optreden en neem een voorraad mee op trektocht.
• Wie nieuwe bottines nodig heeft koopt deze beter zo snel mogelijk en loopt ze zoveel mogelijk in.
• Draag geen synthetische kousen maar dikke katoenen kousen.
• Last but not least: was regelmatig je voeten op kamp én droog ze goed af, vooral tussen de tenen!

• Vorige
• Volgende